Kursdetails
Pilates - Starke Mitte
Nutze den Vormittag, um neue Kraft zu schöpfen und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Pilates stärkt gezielt die Körpermitte, verbessert die Haltung und fördert Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein. Durch fließende, kontrollierte Bewegungen und eine bewusste Atmung löst du Verspannungen, stärkst Rücken, Bauch und Beckenboden und tankst neue Energie.
Der Kurs ist für Einsteiger*innen sowie Geübte geeignet. In entspannter Atmosphäre trainieren wir ohne Leistungsdruck - für mehr Stabilität, Wohlbefinden und eine starke Mitte im Alltag.
Ich freue mich darauf, dich willkommen zu heißen!
Bitte eigene Yogamatte mitbringen!
Kein Unterricht am 10.09.!
| Kursnummer | AP3.0200 |
| Beginn | Do., 03.09.2026, um 09:15 Uhr |
| Ende | Do., 08.10.2026, 10:00 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort |
vhs - Raum 2 Berliner Straße 1-5, 21493 Schwarzenbek |
| Kursleitung |
Katharina Mielke
|
| Entgelt | 32,50 € |
Kurstermine 5
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 03.09.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | vhs - Raum 2 |
| 2 | Donnerstag • 17.09.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | vhs - Raum 2 |
| 3 | Donnerstag • 24.09.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | vhs - Raum 2 |
| 4 | Donnerstag • 01.10.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | vhs - Raum 2 |
| 5 | Donnerstag • 08.10.2026 • 09:15 - 10:00 Uhr | vhs - Raum 2 |